The 2-Minute Rule for افسردگی فصلی

افسردگی فصلی همانگونه که ذکر شد، در زنان بیشتر شایع است و سطح‌های مختلفی دارد.

آیا از اعضای خانواده شخصی به بیماری‌های روانی مبتلا است؟

پزشک احتمالا سوالات زیر را مطرح می‌کند، برای پاسخ دادن به آن‌ها آماده باشید:

امیدواریم مطالب مفید واقع شده باشه. در کنار این نکات مراجعه به روانپزشک برا بررسی علت اصلی این مشکل هم پیشنهاد میشه.

در ادامه در مورد تفاوت علائم افسردگی فصلی پاییز و زمستان با علائم افسردگی فصلی بهار و تابستان صحبت خواهیم کرد.

از دیگر دلایل افسردگی فصلی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

موقعیت جغرافیایی محل زندگی. به نظر می‌رسد افسردگی فصلی بیشتر در میان افرادی‌که در شمال یا جنوب خط استوا زندگی می‌کنند شایع است.

ارسال پاسخ من الان تقریبا ی هفتس سقط داشتم و نمیدونم چکار کنم شیر سینم بند بیاد ورم کرده سینم همش درد میکنه بنظرتون استفاده کنم؟

عواملی که ممکن است خطر ابتلا به اختلال عاطفی فصلی have a peek here را افزایش دهند، عبارتند از:

آیا با تغییر فصل احساس شادی یا غمگینی غیر منتظره‌ای می‌کنید؟ تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا غروب‌های پاییز غمگین‌تر هستند؟ اصلا ممکن است این احساس افسردگی دلیلی پزشکی داشته باشد؟

برای درمان افسردگی راهکارهای مختلفی پیشنهاد می‌دهند؛ از تغذیه مناسب، ورزش، معاشرت‌های خوب تا مراجعه به روان‌شناس یا روانپزشک برای کنترل این اختلال.

نور درمانی در واقع وضعیت انعکاس طبیعی نور خورشید در فضای باز را برای شما تداعی می‌کند و به نظر می‌رسد باعث تغییر در تولید مواد شیمیایی مغز مرتبط با خلق‌و‌خو می‌شود.

در این مطلب با ما همراه باشید تا تمام سوالات شما پاسخ داده شود. اگر سوالی دارید یا فکر می کنید که با آمدن پاییز افسرده می شوید، همین حالا از روانشناس مشاوره بگیرید.

از جمله روش های درمان افسردگی می توان به موارد زیر اشاره داشت: دارو درمانی